​聯絡我們

​查詢熱線:(852) 27367380

​電郵:info@gil-asia.com

​銷售點

​1. 尖沙咀總店

地址:香港九龍尖沙咀廣東道30號新港中心第1座12樓1209室

營業時間:星期一至星期五 9:00 – 18:00

2. 誠品生活太古店

地址:太古城道18號太古城中心1樓誠品生活L125舖

 

3. APITA太古店

地址:太古城道18號太古城中心B1至地下 

4. 愉景新城 Donut Village

地址:荃灣青山公路荃灣段398號 愉景新城一層Donut Village

5. UNY 生活創庫

地址:黃大仙樂富廣場2樓2101號舖

如有興趣與我們合作,歡迎查詢!請致電(852) 2736-7380 或電郵至 info@gil-asia.com 與我們聯絡。

  • Facebook - Black Circle

中醫教室:5種補腎食材健方



「腎為先天之本,既是藏精之所 。」中醫理論中,腎不只與與膀胱有關,更與骨髓、腦、頭髮、耳、二陰等構成系統,主管人的生長、發育、生殖及代謝。 腎氣足,身體就會強壯和活力充沛,倘若腎氣不足、體虛乏力,未老也會先衰。若然出現脫髮、尿頻、耳鳴、月經不調和容易疲倦等腎虛徵狀,就要留意是否腎氣不足了。



補腎的方法主要靠食療,維持作息定時並從飲食調理,自然能補充腎氣。我們挑選了5種健康補腎食物,不但能補腎固精,而且營養價值豐富!


1. 黑豆

黑豆性味甘平,有補腎、烏黑髮的功效,同時能強健膀胱,適合腎虛人士、脫髮人士和有尿頻的長者。而且黑豆含豐富蛋白質、花青素、不飽和脂肪酸和大豆異黃酮,具抗氧化、降低膽固醇和保護心血管健康的功效,三高人士也適合食用。


2. 黑芝麻

黑芝麻有滋補肝腎、養陰和潤腸作用,可幫助烏髮、通便。而且黑芝麻含豐富鈣質及鐵質,營養師建議把黑芝麻炒焙後,每天吃兩湯匙為佳,可灑在飯上或加入豆漿一起喝,或是製作成芝麻糊,適合更年期的女士補腎和預防骨質疏鬆。



3. 果仁類食物 核桃有補腎固精,烏髮潤膚之效,而且當中的卵磷脂對腦神經有很好的保健作用,有健腦益智、改善腦退化和增強記憶力的作用。腰果、花生、榛子等果仁同有補腎功效。


4. 枸杞子 枸杞子不單能明目補血,而且有補腎益精的功效,香港大學一項研究更發現枸杞子的其中一種化學成份「枸杞多糖」,具有保護血管健康作用 。每日食10至20粒枸杞子作為零食,或以枸杞子泡蜜糖水飲用,都能起保健作用。


5. 栗子 栗子味甘平,具有補腎壯腰、養胃健脾和強筋骨等功效,適合老人腎虛者、小便頻多者食用。但栗子較難消化,建議要慢慢咀嚼,每日不宜吃多於10粒,也可用栗子煲湯,如栗子排骨湯,可補氣補腎。


產品推介

皇牌黑大豆酵素 HK$498 了解更多

採用日本丹波黑大豆、球磨川國寶級之山泉水和優質大米發酵的米麴,無添加釀造而成,含豐富蛋白質、纖維素、多酚、檸檬酸、十六種氨基酸及礦物質等,是世界首款以黑大豆發酵的健康飲料,極受大眾歡迎的養生珍品。


主要功效

・補肝腎

・降三高

・防脫髮

・有效改善夜尿

・防便秘

・有助深層睡眠


252 views